【朝食】3人食：牛肉胡罗卜四季豆烤吐司盅+红豆花生露+蓝莓希腊优格
[ 2014-12-13 12:44:19 | 作者: 紫月 ]
许久没更新食记
也好久没拿相机食拍
一切的爱好依旧不变的回来
早上吃牛肉胡罗卜四季豆烤吐司盅+红豆花生露+蓝莓希腊优格
引用
烤吐司盅做法：
1、吐司去边切方片压入模具
2、牛肉胡罗卜四季豆切丁加橄榄油翻炒后填入模具
3、撒上细碎切达奶酪
4、入烤箱吐司烤到微焦出炉
1、吐司去边切方片压入模具
2、牛肉胡罗卜四季豆切丁加橄榄油翻炒后填入模具
3、撒上细碎切达奶酪
4、入烤箱吐司烤到微焦出炉
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【朝食】1人食：海苔烤法棍+牛油果奶昔+红石榴
[ 2014-10-13 16:24:04 | 作者: 紫月 ]
久违的一人食
一颗牛油果+250ML盒装牛奶，打成浓浓的奶昔
法棍沫上黄油撒上芝麻海苔碎，入烤箱烤个香脆
以及，红石榴正当季。
【朝食】3人食：肉末炸酱粉丝虾+丝瓜蛋汤+红心猕猴桃
[ 2014-09-23 11:21:53 | 作者: 紫月 ]
肉末炸酱粉丝虾：蒸出粉丝虾，再炒肉末炸酱浇上去，蒜香味特浓
入秋后丝瓜蛋汤喝起来清清爽爽
好吧，最近实在没好胃口，得重轻口味相搭着才能下胃。
